为什么定期健康筛查比你想象的更重要
很多人认为只有身体出现症状时才需要进行健康筛查。但其实，像高血压、糖尿病、某些癌症等疾病，往往在早期是“无声无息”的，等到出现症状时，可能已经发展到较严重的阶段。定期健康筛查是一种积极主动的做法，有助于尽早发现潜在健康问题，提高治疗效果，也能改善长期健康结果。
什么是健康筛查？
健康筛查是针对表面看似健康的人群所进行的预防性医学评估，目的是筛查潜在疾病或健康风险。常见的筛查项目包括检测高血压、高血糖、血脂（胆固醇）异常以及某些些类型的癌症。这些问题如果能及早发现，往往能更容易控制，治疗成本较低，且治疗效果更理想。
早发现，有多重要？
像高血压、糖尿病这样的慢性疾病，早期常常没有明显症状。一旦出现明显症状时，可能已经对身体造成了不可逆的伤害。比如，长期未受控的高血压可能导致心脏病、中风，甚至肾衰竭。
定期健康筛查的好处包括：
- 预防严重并发症的发生
- 提高治疗效果与康复机会
- 降低长期医疗费用
- 助您安心掌控自己的身体状况，激励更健康的生活方式
你该考虑的常规健康筛查项目
不同年龄、性别、家族病史和个人生活习惯，会影响你所需的筛查类型。以下是一般性建议：
| 筛查项目 | 适合人群 | 检查频率 |
|---|---|---|
| 血压 | 18岁或以上的成人 | 每年至少一次 |
| 血糖（糖尿病筛查） | 30岁或以上的成人，或有风险因素者 | 每1-3年一次，有风险者应更频繁 |
| 胆固醇（血脂筛查） | 20岁或以上的成人 | 每年一次；有风险者应更频繁 |
| 子宫颈抹片检查（Pap smear） | 20至65岁有性生活的女性 | 连续2年每年一次，正常后每3年一次；若结合HPV检测，每5年一次 |
| 乳房X光检查（乳腺癌筛查） | 年满40岁或以上女性 | 每两年一次；有风险者应更频繁 |
| 大肠癌筛查 | 有家族史或医生建议者 | 依根据个别风险情况而定 |
Sources: Summary of Malaysian Family Medicine Specialists’ Association (FMSA) – Consensus Guide to Adult Health Screening for the General Population Attending Primary Care Clinics (2015); Ministry of Health Malaysia – Guidelines for Cervical Cancer Screening in Malaysia (2023)
破解常见迷思
尽管健康筛查具有诸多益处，许多人因为误解或担忧而选择逃避健康筛查。以下是常见说法与真相：
- “我感觉很好，不需要检查。”
感觉健康不代表身体没有问题。很多疾病早期没有明显症状。
- “筛查费用太高了。”
健康是最宝贵的财富。早期检查可以避免严重疾病，反而能省下日后高昂的治疗费用。
- “我怕查出问题。”
越早发现健康问题，越能提高治疗的成功率。讳疾忌医，反而可能错过最佳治疗时机。
如果您忽略健康筛查，会怎样？
一旦错过筛查时机，疾病可能直到严重时才被发现，届时治疗难度和费用都会增加，成功率也可能下降。例如，多种癌症若能在早期发现，治疗效果极佳；但若诊断过晚，可能危及生命。定期筛查有助于您掌握自身健康状况，并在必要时及早介入，挽救生命。
最后的提醒
健康筛查对每个人来说都至关重要，不仅仅是身体不适的人。它有助于及早发现潜在的健康问题，促进长期健康，并提高生活质量。定期进行健康筛查是迈向更健康未来的积极一步。现在开始主动掌握您的健康，未来的您会感谢今天的选择。
勇敢踏出第一步
若您还不确定从哪开始，建议先从基本项目，如：血压、血糖和血脂检查着手。这些简单的评估能提供宝贵的健康信息。迈出第一步，即是对自已的健康负责的表现。今天就预约您的健康筛查，并鼓励您爱的人一同进行筛查！
参考资料
- Consensus Guide to Adult Health Screening for General Population Attending Primary Care Clinics. 1st ed. Family Medicine Specialists Association of Malaysia; 2015. fms-malaysia.org
- GUIDELINES for CERVICAL CANCER SCREENING in MALAYSIA 2023. https://www2.moh.gov.my/moh/modules_resources/bookshelf/Guidelines_For_Cervical_Cancer_Screening_in_Malaysia_2023/Guidelines_For_Cervical_Cancer_Screening_in_Malaysia_2023.pdf
- Institute for Health Systems Research (IHSR), National Institutes of Health, Ministry of Health Malaysia. 2020. National Health and Morbidity Survey (NHMS) 2019: Vol. II: Healthcare Demand.
- MANAGEMENT of COLORECTAL CARCINOMA. https://www.moh.gov.my/moh/resources/penerbitan/CPG/QR%20Management%20of%20Colorectal%20%20Carcinoma.pdf